わたしはいろんな味の白菜キムチを毎食おいしく食べて、気楽にダイエットしています。

ただいまダイエット中ということで、白菜をいつもより多めに食べています。キムチも大好きなので辛みが強いキムチをほぼ毎食食べています。箸休め的な存在なのでパン食の時でもキムチを食卓に出します。キムチは白菜が主なので実にヘルシーです。それに加えてわたしは辛みが強いキムチが好きなので、唐辛子のカプサイシンがダイエットをサポートしてくれている気がします。同時にあっさりしたキムチも好きなので、辛いキムチに飽きてくるとあっさり風味のキムチを食べています。とにかく毎日しっかりキムチを食べているという感じです。ニンニクが入っていないキムチも普通に売られているので、においが気になりそうなときはニンニク抜きのキムチを食べます。ニンニクが入っていなくても十分おいしいです。白菜は味にクセがなく子供も安心して食べられる数少ない葉物野菜です。体に良いですし、お通じが良くなるのでその点もありがたいな~と思いながらおいしく食べています。